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流感中西醫防治知識

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 今年流感流行情況:根據流感監測哨點醫院提供的數據顯示:

 1、目前我國南、北方省份的流感活動均處于流行季節水平,且仍呈現持續上升趨勢,從廣東的流感監測數據來看,我省近期報告的流感暴發疫情起數確實高于既往5年同期水平。但全省流感流行水平總體仍在預期范圍內;

 2、其中多數為B型流感導致,占九成以上,且B(Yamagata)型居多;

 3、專家評估認為當前我省正處于流感病毒亞型季節性流行的正常轉換期,監測系統未發現流感病毒在傳播力、疾病嚴重性和耐藥性方面發生變異;

 4、流感病例臨床表現以輕癥為主,春季以來未有重癥病例和死亡病例報告;

 5、流感是當前流行的主要型別,占九成以上,近期校園流感暴發疫情增多,主要發生在小學、托兒機構等。


 目前正處流感活躍季,市民應該做好個人防護,學校、托兒機構、公司等集體單位應提高警惕,積極采取措施預防和控制流感。

 流感的定義:流行性感冒(簡稱流感)是流感病毒引起的急性呼吸道感染,也是一種傳染性強、傳播速度快的疾病。其主要通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播。典型的臨床癥狀是:急起高熱、全身疼痛、顯著乏力和輕度呼吸道癥狀。一般秋冬季節是其高發期,所引起的并發癥和死亡現象非常嚴重。該病是由流感病毒引起,可分為甲(A)、乙(B)、丙(C)三型。

 易感人群:1、妊娠期婦女;2、伴有慢性呼吸系統疾病、心血管系統疾病、腎病、肝病、血液系統疾病、神經系統及神經肌肉疾病、代謝及內分泌系統疾病、免疫功能抑制等免疫功能低下者,19歲以下長期服用阿司匹林者;3、肥胖者;4、體質薄弱、年齡在5歲以下的兒童(年齡在2歲以下的嬰幼兒更易發生嚴重并發癥);5、正氣素虛、年齡在65歲及以上的老年人;6、體質素健,若因生活起居不慎,如疲勞、饑餓而機體功能狀態下降,或因汗出衣裹冷濕,或餐涼露宿,冒風淋雨,或不注意氣候變化時未及時加減衣服等,正氣失調,腠理不密,邪氣得以乘虛而入的人群。

 生活起居預防: 1、三月要早臥晚起, 必待日光。晚上保證充足的睡眠,在日出后晨練為宜;2、注意保暖防寒,適時增減衣物,冬季人體特別要注意的保暖部位是頭、頸部、背部和腳,要穿保暖性好的衣服,做到暖背浴足,提高人體的防御能力;3、注意開窗通風,保持室內空氣清新。冬天氣溫越低人們越不愛開窗,但是你要知道,這樣做會把細菌關在室內。當室內有人打噴嚏或者咳嗽時,病毒就會快速滋生,從而增加患上流感的幾率。建議人們每隔2-3個小時就要開窗通風換氣,同時空調房里放一盆水或用加濕器來提高房間的濕度,減少干燥空氣對呼吸道的刺激;4、堅持體育鍛煉,增強抗寒力;5、調暢情志,防止季節性情感失調癥的發生。在冬季易發生情緒抑郁、懶散嗜睡、昏昏沉沉等現象,應多曬太陽,多聽音樂,保持樂觀情緒;6、個人防護:勤洗手(流水+肥皂)、少去人群集中的地方,咳嗽或打噴嚏時請用紙巾或手臂遮擋;7、接種流感疫苗,這是預防流感最經濟、有效的措施。疫苗的接種能有效的抵制流感疾病對人體的入侵,提早接種疫苗能起到對流感預防很大的效果。由于流感是病毒性傳染病,沒有特效的治療手段,因此預防措施非常重要。


 家庭防流感三大招:

 1、避免接觸出現流感樣癥狀的患者,如家庭成員出現流感樣癥狀,需佩戴口罩,防止傳給其他家庭成員,盡量不去人多擁擠、空氣混濁的場所;

 2、保持良好的生活習慣,勤洗手,常開窗通風;

 3、家庭中如有年幼者、孕婦、老人、有基礎疾病等高危人群,應加強流感疫苗的接種,減少重癥的發生。


 中醫保健預防

 一、推拿按摩

 做法:兩只手掌對搓,待掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內、橫平鼻外緣中點)10余次, 預防:感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。

 二、刮痧

 準備物品:牛角刮痧板、清涼油或香油、棉簽、小毛巾

 具體方法:

 1、患者坐位俯伏于椅背上,背風,暴露肩背部皮膚或仰臥位。室內要溫度適宜,注意保暖。

 2、用刮痧板醮清涼油或香油少許,從脊柱兩旁即脊柱旁開1.5寸處從上向下刮,手法由輕漸重,干則再醮,再刮,刮至皮膚變紫或出現斑塊為度。

 三、泡腳

 1、熱水泡腳可以改善局部血液循環,驅除寒冷,促進代謝,最終達到養生保健、預防感冒的目的。每晚用較熱的水泡腳15分鐘,水中可以滴入一些醋。

 2、要注意泡腳時,水量要沒過腳面,才可以有效驅除體內的寒氣,預防感冒,同時配合按摩涌泉穴,可消除疲勞,增強人體對流感病毒的免疫能力。


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